We houden van op (auto)vakantie gaan, maar vinden het tegelijkertijd een hoop gedoe.

Uit de stelling van Kampioen dit voorjaar – ‘Ik vind op vakantie gaan heel stressvol’ – wordt stellig gereageerd. Bijna de helft (48%) van de reageerders het hier absoluut mee eens is.

‘De planning en voorbereiding kosten me een hoop energie. Het is veel relaxter om thuis te blijven’, laat mevrouw M. (67) weten.  

Ook de autorit zelf, met of zonder caravan, of camper geeft stress. ‘Ik zie altijd enorm op tegen de lange reis, de files en de drukte onderweg’, deelt meneer L. (54). 

En dan is er nog pakstress.  

‘Ben ik niets vergeten? Paspoorten, creditcard, vignetten, heb ik alle belangrijke documenten?’, vraagt M. (43) zich elke zomer weer vertwijfeld af voor ze in de auto stapt. 

Organisatiepsycholoog Oliver Weigelt (Rijksuniversiteit Groningen) legt uit: 

‘Op vakantie gaan met de auto is niet alleen een psychische uitdaging, ook fysiek vraagt het veel. Je zit lang vast in een gordel in een kleine ruimte, dat vindt bijna niemand fijn. 

Daarnaast is er altijd minstens één iemand in het gezin die rijdt, dat vergt een grote concentratie voor uren achter elkaar. Tel daarbij op dat veel mensen stress ervaren bij de gedachte aan wat kan gebeuren onderweg: autopech, files, een ongeluk.’

Q-Music-luisteraar Nienke gaat helemaal los op de ANWB-vraag:
'Wat neem je allemaal mee als je op autovakantie gaat?'

Weigelt: ‘Het helpt al veel als je niet al gestresst aan je vakantie begint. Zorg dat je een paar dagen voor de vakantie je werk af hebt, je mailbox bijgewerkt en je voldoende de tijd neemt om te pakken en de reis voor te bereiden.  

Eenmaal onderweg is het belangrijk vaak te stoppen en de benen te strekken. Ook een korte wandeling in het groen is perfect om te ontspannen tijdens de reis.  

Ruim veel tijd in voor de autorit, zodat een eventuele tegenvaller onderweg niet je hele reisplan in de war schopt.’

Ondanks alle (potentiële) stress onderweg, stappen we toch elke zomer weer massaal in de auto naar een zonnig oord.  

Volgens Ondrej Mitas, onderzoeker aan de Breda University of Applied Sciences, is dat omdat vakantie ons vooral veel brengt.  

‘We hebben langdurig onderzoek gedaan naar vakantie en de effecten ervan op ons welzijn en kwaliteit van leven. Hier komt steeds weer naar voren dat verandering van omgeving belangrijk is. Vakantie geeft je een ervaring van nieuwe prikkels. Als je omgeving nieuw is, zijn wij als mens zo geprogrammeerd hier automatisch aandacht aan te besteden.  

Van meer in het nu leven, worden we gelukkiger.’ 

‘De nieuwe omgeving en meer in het nu leven zorgen er ook voor dat we ons meer en beter verbinden met de mensen om ons heen’, vervolgt Mitas.  

‘En verbinding met andere mensen - onze familieleden, reisgenoten of willekeurige mensen die we onderweg ontmoeten - is de belangrijkste bron voor ons geluk.’

1.










2.





3.






4.






5.

Check 14 dagen voor vertrek je auto
‘Ga met een auto op pad die goed en recent onderhouden is. En check alle essentiële onderdelen van je auto en caravan op tijd: het oliepeil, de koel- en remvloeistof, de airco en de bandenspanning. Het liefst in beladen situatie.

Ga je met een vouwwagen of caravan op pad? Controleer dan of de verlichting en elektriciteit werken. Ook de ruitenvloeistof – en dan het liefst zomerruitenvloeistof – is belangrijk om na te kijken en indien nodig bij te vullen.’

Neem reservesleutels mee 
‘Ook die van de caravan. Een sleutel verliezen op vakantie komt vaak voor (denk aan een verfrissende duik in de Middellandse Zee met de sleutel nog in je zwembroek). Bewaar ‘m los van de set sleutels die je gebruikt.’

Maak vooraf een paklijst 
‘Zodat je geen belangrijke spullen vergeet. Wat ook helpt onderweg: zorgen dat de spullen die je onderweg nodig hebt beschikbaar zijn als je de kofferbak opent. Dus pak bijvoorbeeld de koelbox en tassen met spullen voor een overnachting als laatste in. Dan kun je er makkelijk bij.’

Check vooraf welke verkeersregels er in jouw land gelden 
‘In Frankrijk zijn er geen haaientanden, maar blokken op de weg die aangeven dat je voorrang moet verlenen. In Duitsland moet je kind tot 1.50 meter in een kinderzitje. In Italië heeft bij het rijden in de bergen de postbode te allen tijde voorrang. Weet welke afwijkende verkeersregels er zijn in de landen waar je naartoe gaat.’

Rijd voor de files uit – of vertrek later
‘Verwacht je drukte onderweg? Check vooraf de verkeersdrukte-kalender. Ik raad aan een dag eerder te vertrekken en een tussenstop te plannen onderweg, zeker als je met kinderen reist. Zie de tussenstop dan ook als vakantieadres: pak een terrasje of ga lekker uiteten. Dat houdt de vakantiestemming hoog, ook voor de kinderen op de achterbank.’ 

ANWB Auto-expert Jos van der Drift van de ANWB geeft 5 tips voor een relaxte autovakantie.